무우 효능과 부작용 4가지 무우 효능과 부작용 알려드리겠습니다. 가을 이후 나오는 무우는 보약이라는 말이 있습니다. 평소 싱싱한 무를 고르는 방법이나 무가 체내에 흡수됐을 때 일으킬 효능 및 부작용에 대해 궁금했다면 아래를 통해 꼼꼼하게 확인해주시기 바랍니다. 싱싱한 무 고르는 법 무우를 고를 때 무는 잔뿌리가 적은 것이 좋습니다. 또한, 옆으로 휘어지지 않고 곧게 제대로 뻗은 게 건강한 무입니다. 색깔은 머리 부분이 연한 녹색이 선명하며 연한 녹색이 무의 절반 정도를 차지하고 있는 것이 싱싱한 무입니다. 이것만 잘보고 골라도 싱싱한 무를 잘 고를 수 있습니다. 다음으로 무우 효능입니다. 무를 먹으면 좋은 점 1. 면역력 증진 첫 번째 무우 효능은 면역력 증진입니다. 특히 가을 이후 나오는 무는 비타민 ..